515 จำนวนผู้เข้าชม |
หน้าร้อนกำลังจะหมดไป แต่ฝนกำลังมา ซึ่งการเข้าสู่ฤดูฝนอาจทำให้สภาพอากาศเปลี่ยนแปลงและเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคต่างๆ ดังนั้นการดูแลสุขภาพให้ดีเป็นสิ่งสำคัญ เพื่อป้องกันโรคต่างๆ ที่มักเกิดขึ้นในช่วงนี้ ต่อไปนี้คือกลุ่มโรคที่ควรระวังและวิธีการป้องกัน วันนี้ NBL จึงได้รวมปัญหาสุขภาพที่มาพร้อมกับหน้าฝน เพื่อเตรียมรับมือที่มาพร้อมกับฤดูฝน โดยปัญหาสุขภาพที่มาพร้อมกับหน้าฝน จะมีด้วยกันดังนี้
อากาศชื้นในช่วงหน้าฝนอาจทำให้เชื้อไวรัสแพร่กระจายปัญหาสุขภาพที่มาพร้อมกับหน้าฝนได้ง่ายขึ้น การสวมใส่หน้ากากอนามัยเมื่ออยู่ในที่แออัดหรือมีคนป่วย รวมถึงการล้างมืออย่างถี่ถ้วนเป็นเครื่องมือในการป้องกันการติดเชื้อไวรัส
การป้องกันโรคไข้เลือดออกและโรคอื่นๆ ที่เกิดจากยุง ควรใช้สารปรับปรุงสภาพแวดล้อม เช่น กำจัดแหล่งเพาะพันธุ์ยุง และสวมใส่เสื้อผ้าที่ครอบแน่นและใช้ยากันยุงไปกับผิวหนังเพื่อป้องกันการกัด เพื่อปกป้องคุณจากปัญหาสุขภาพที่มาพร้อมกับหน้าฝน
ควรรับประทานอาหารที่สะอาดและป้องกันการสัมผัสกับน้ำที่ปนเปื้อนเชื้อโรค รวมถึงการล้างมือก่อนรับประทานอาหารอย่างถี่ถ้วนเป็นเครื่องมือป้องกันการติดเชื้อ
การป้องกันโรคเชื้อแบคทีเรียและโรคอื่นๆ ที่มาจากการสัมผัสกับสิ่งของที่ปนเปื้อนเชื้อ ควรหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับแหล่งน้ำที่เป็นที่นำโรค และรักษาแผลอย่างถูกวิธีเพื่อป้องกันการติดเชื้อจากปัญหาสุขภาพที่มาพร้อมกับหน้าฝน
การรับประทานอาหารที่สะอาดและการล้างมืออย่างถี่ถ้วนเป็นวิธีการป้องกันโรคนี้ เพื่อลดโอกาสในการติดเชื้อจากเชื้อไวรัสกลุ่มเอนเทอโรไวรัส
เลือกสวมเสื้อผ้าที่ทำจากวัสดุที่สามารถให้ความอบอุ่นและสบายตัวในสภาพอากาศเปลี่ยนแปลงได้ เช่น เสื้อผ้าซึ่งสามารถป้องกันน้ำฝนและลมได้
ให้รักษาความสะอาดของร่างกายและสิ่งของที่ใช้งานอย่างถูกวิธี โดยล้างมือบ่อยๆ และรักษาความสะอาดของเสื้อผ้าและอุปกรณ์ใช้งานทุกครั้งหลังจากใช้
รับประทานอาหารที่มีประโยชน์และสมดุล เพื่อเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย
ให้รักษาความสะอาดของสิ่งแวดล้อมรอบตัว เช่น ทำความสะอาดบ้าน หรือพื้นที่ที่ใช้ประโยชน์ในช่วงฤดูฝน
รับประทานวิตามินและอาหารเสริมที่เหมาะสม เพื่อเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย
